夏天，人们最怕中暑是中暑。炎热会消耗正气，我们的身体也会表现出疲劳、头晕、心烦意乱、恶心、胸闷、四肢无力、精神萎靡、失眠和多梦。

　　其次，夏天雨水多，湿气重，身体也会受到影响，会出现缺乏精神、食欲不振等表现，你可以尝试多吃橘子皮绿豆酱。虽然绿豆有很好的夏季效果，但有些人会担心太冷对脾脏和胃不好，所以在制作时加入橘子皮。

　　绿豆味甘，性寒，归心胃经，能清热解毒，清热利水。《开宝本草》:主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁。也可以煮，消肿解毒。

　　绿豆服是绿豆的种皮，又称绿豆壳和绿豆皮。它尝起来又甜又冷，无毒。它和绿豆一样好，但是凉血、清热、解毒比绿豆好，还能明目、利咽、消肿。因此，孟慎说:今天吃绿豆的人都是去皮，也就是少堵气。如果他们生病了，他们必须去皮，所以他们不能去。