首先，儿童身高与许多因素有关，遗传因素非常关键。当然，后天因素也是主要因素，如后天脾胃问题。我们必须养成良好的生活习惯和饮食习惯，规律饮食，均衡营养，不挑食，不暴饮暴食，肉、蛋、牛奶、蔬菜和水果相互搭配，而不仅仅是我们经常吃的东西。

　　第二，充足的睡眠也很重要，因为孩子的发育高峰是在深度睡眠中，如果长时间熬夜，或者作息不规律，会影响孩子的生长发育。

　　第三，适当的运动，还可以增强体质，促进身体新陈代谢，增加食欲，儿童食欲好，消化功能正常，还可以促进儿童的生长发育。

　　第四，经常调节儿童的脾胃，经常使用一些保健品来提高免疫力，经常做艾灸和儿童按摩。只有增强脾胃的运输功能和吸收功能，才能从根本上保证儿童的正常生长发育。