荔枝，味甘性温，早在两千多年前就有这种水果啦，荔枝的营养非常丰富，含有各种维生素，是很有营养的上等水果，那么把它加工制成干，味道也是非常棒的，
但是吃多了会怎么样呢？
其实单独吃荔枝，吃多了也是会上火的，主要是荔枝是属于温性的水果，过多的摄入会增加身体的燥热之气，体质偏旺的人也不适合多食，还有可能引起荔枝病，所以平时要少食用较好，进食量不要超过300g为佳，最好不要空腹食用，在饱腹或者餐后进行食用。
中医称：一把荔枝三把火，而且干荔枝还有降血糖的作用，大量的摄入会引发低血糖，轻者疲倦无力，面色苍白，头晕等，重者有可能会危及生命。
儿童和老人也尽量不宜过多食用甚至不要服用，平时吃完后应喝一点绿豆水、盐水等，对荔枝病有比较好的疗效。
平时食用荔枝或者荔枝干，最好控制10粒左右为宜，虽然说它对身体比较有好处，但是过量食用对健康是非常不利的。
